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每天要喝6到8杯白开水,牛奶,饮料不算,不要等到口渴了才喝水,若是口渴了,就说明你身体已经很缺水了。对于秋冬换季时,容易敏感泛红的肌肤,建议在护肤步骤上,可减至清洁+滋润的方式,只要温和的清洁,加上安全、简单、滋润的面霜,便足以对付敏感肌,在精华的选择上,尤其要谨慎,因为精华类单品多是高效型,成分上难免比较复杂,尽量选择植物提取的,会比较安全。休息片刻,再向另一侧做同样动作。护理Tips:第一天的肌肤护理以简单为主,做好基本的三个步骤,洁面-爽肤-润肤足以。

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